«Людина народжуються здоровою, а всі хвороби до неї приходять через рот з харчовими продуктами» – Гіпократ
От і настала осінь, пора дозрівання багатьох корисних для здоровʼя та імунітету вашого малюка, овочів та фруктів. Поступання збалансованої кількості всіх необхідних вітамінів, амінокислот, мікро- та макроелементів відіграють важливу роль не тільки на фізичне здоровʼя дитини, а й на ментальне здоровʼя та загальне самопочуття.
Перехід від тепла до холодів означає не тільки зміну кольорів природи, а й адаптацію нашого організму до нових умов.
Топ 10 продуктів захисників організму восени:
Часник – укріплює імунну систему;
Мед – має допоміжну дію, підвищує опорність організму;
Шипшина – джерело вітаміну С;
Журавлина – джерело вітамінів А, B, C, має протизапальну дію;
Броколі – джерело вітамінів А, С, Е, стимулює імунну систему;
Болгарський перець – джерело вітаміну С, укріплює імунітет;
Морква містить вітамін А, підвищує стійкість до застудних та інфекційних захворювань; Морська риба містить цинк, омега 3-6 кислоти;
Йогурт – зміцнює мікрофлору кишківника та імунітет.
Вода покращує травлення, очищає від токсинів та шлаків, бере участь у всіх фізико-хімічних процесах в організмі.
Відвідати дитячого лікаря гастроентеролога необхідно при прояві у вашої дитини при наступних симптомів:
– втрата апетиту, позиви до блювання;
– діарея чи запор;
– печія;
– метеоризм;
– дискомфорт, почуття тяжкості, біль у животі;
– різка зміна ваги, надмірна чи недостатня вага;
– зміна кольору слизових та шкірних покривів.
Своєчасне відвідування дитячого лікаря-гастроентеролога допоможе уникнути багатьох проблем, скоригувати раціон, виявити захворювання на ранніх стадіях, успішно вилікувати та підтримати здоровʼя вашої дитини в холодну пору року.
Гастроентеролог Данільченко Олександр Борисович веде прийом пацієнтів в дитячій міській поліклініці №7 міста Одеси за адресою вул. Старопортофранківська, 46 за наступним графіком: понеділок-четвер з 09:00 до 14:00, вівторок-пʼятниця з 14:00 до 18:00.